2019-06-07から1日間の記事一覧

遺伝子で朝型か夜型かが決まっている！体内時計のハナシ

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私自身が昔から、どうも昼間に活力が出ないな〜、眠いな〜なんて思っていました。ちなみに私は夜更かしが得意です。最近よく取り沙汰されている人によって昼型・夜型の活動能率・概日リズム（一般的に言う体内時計）が遺伝子で違うという事が解ったという…